Nos dernières activités

Voici le fil de nos dernières activités : n'hesitez pas à suivre la page Instagram et Facebook pour ne rien rater ! 

APActif 

COMMENT ETRE PLUS ACTIF ?

Pratiquer une activité physique est un facteur essentiel pour préserver sa santé.

• Diminuer la mortalité et augmenter la qualité de vie

• prévenir les principales pathologies chroniques (cancer, maladies cardiovasculaires, hypertension, diabète...)

• Renforcer la régénération osseuse et prévenir l'ostéoporose (notamment chez la femme)

• Controler son poids (évite les problèmes liés à l'obésité)

• Améliorer l'endurance (capacité à résister à la fatigue) et la qualité du sommeil

• Maintenir une bonne condition physique (souffle, force, souplesse, renforcement musculaire...)

• Améliorer la coordination des gestes (adresse, précision...)

• Améliorer la santé mentale (humeur, stress, anxiété, dépression), la mémoire, le bien-être et l'estime de soi

• Participer à la création et au maintien du lien social

• Nouveau REEL ABDO disponible sur Instagram et Facebook

• Parcours du cœur Monchy-Lagache du 09 juin : photos disponible sur Instagram et Facebook !

• Initiation Cécifoot Amiens Nord 

• Nouveau Réel renforcement EPAULES disponibles sur Instagram et Facebook ! 

• ON PARLE DE NOUS !! Article sur l'Aisne Nouvelle pour le club Coeur et Santé d'Eppeville à propos des séance de Gym Douce proposé par APActif ! 

Article APActif 

• Nouveau Réel sur Instagram ! Adapter une séance DOS à la salle de musculation à la maison avec élastique ! https://www.instagram.com/reel/CrlUf3fovJO/?utm_source=ig_web_copy_link 

• Création de la Prescription d'APA pour APActif ! Disponible sur la page d'accueil !

• Petite initiation à la gymnastique douce ce Dimanche 02 avril à Noyon a l’occasion du Parcours du coeur !❤️

L’occasion de retrouver nos pratiquants des clubs coeur et santé ainsi que les Noyonnais venus se prêter aux activités🥰💚💙 

https://www.instagram.com/p/CqsqUq8IpH4/?utm_source=ig_web_copy_link